|
Как-то тяжело вчера было - еле одолела привычную дистанцию на велике и тренировка опять же привычная далать на последнем издыхании. Только плавать было как обычно хорошо :-)
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2682 kcal
|
Rasva: 99,16g | Prot: 92,88g | Hh: 354,50g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Магнолия Блинчики, для Внучат Облепиха Протертая с Сахаром. Lounas: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Ратибор Джем Абрикосовый, для Внучат Облепиха Протертая с Сахаром, Рогачев Сгущенка, Мясновъ Сырники Творожные. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Помидоры, Ого Отруби Ржаные, Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы. Välipalat/Muut: Алыча, Абрикос, Руккола, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|