Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2018
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1042 kcal
|
Rasva: 64,25g | Prot: 26,74g | Hh: 87,20g.
Aamiainen: McDonald's Milchkaffee (Grande). Lounas: Deluxe Torrone Morbido, Milbona Emmentaler Gerieben , Zucchini, Aubergine, Storck Knoppers Kokos , Storck Knoppers Nussriegel, Delikato Mayonnaise, Edeka Veganer Aufschnitt Art Mortadella mit Paprika. lisää...
|
|
2115 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 30 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denna21408
|