Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
mianervosa
Päiväkirja
12 heinä 18
Päiväkirja - mianervosa, 12 heinä 18
Profiili - mianervosa
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2018
54 kg
Tähän mennessä pudotettu:
6 kg
.
Vielä jäljellä:
1 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 12 heinäkuuta 2018:
892 kcal
Rasva: 30,43g | Prot: 63,20g | Hh: 91,57g.
Lounas:
Nudeln (Gekocht), Erbsen, Rinderhackfleisch.
Päivällinen:
Eisbecher, Gutknecht Hähnchennuggets.
lisää...
1446 kcal
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonnousu 0,2 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - mianervosa
Näytä täydellinen historia