Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2018
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1925 kcal
|
Rasva: 75,37g | Prot: 62,96g | Hh: 250,67g.
Aamiainen: Banana Prata, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Coxinha de Festa. Lounas: Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Parmesão (Ralado), Caldo de Carne de Vaca, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Brigadeiro. Päivällinen: Brigadeiro, Hellmann's Maionese, Empadão de Frango. Välipalat/Muut: Salgadinho de Festa, Brigadeiro. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sf.rodrigues19
|