Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2018
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2748 kcal
|
Rasva: 69,34g | Prot: 279,72g | Hh: 290,66g.
Aamiainen: Яшкино Пряники Мятные, Пискаревский Творог 5%, Ого Отруби Пшеничные, Кедровые Орехи, Молотая Гранола Джейми Оливер, Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Vici Лосось Слабосоленый. Lounas: 4 Сезона Гавайская Смесь, О'кей Морской Коктейль Замороженный. Päivällinen: Ого Отруби Пшеничные, Пискаревский Творог 5%. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein, RLine Simple Glutamine, Myprotein BCAA. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
13 heinä 18 jäseneltä: Batmanstar
|
Бэтмен, мясо набрала, знаю точно. Но набирала очень грязно ни в чем себе не отказывая 😂
Пока набор был и к весам не подходила😂
Пора уже переходить в режим более чистого питания 😊
13 heinä 18 jäseneltä: summergerl
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - summergerl
|