Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2012
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 39,25g | Prot: 75,63g | Hh: 201,48g.
Aamiainen: Magarine, Mehrkornbrot, Confiture Abricots, Kondensmilch, Tee, Senf, Pouletbrust, Schlemmertöpfchen, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot. Lounas: Gemüsesuppe (mit Gleichemcwasseranteil, Konserviert), Senf, Saure Gurken, Schinken Bure Hamme Rustico, Mehrkornbrot. Päivällinen: Knoblauch, Sonnenblumenöl, Ketchup, Bratkartoffeln, Gebratene Polenta, Tomaten, Grüne Brechbohnen, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Välipalat/Muut: Reiswaffel, Exotic Ice Mini, Honigmelonen. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seamaster77
|