Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2018
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 41,31g | Prot: 83,19g | Hh: 115,43g.
Aamiainen: Кофе, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ашан Киви, Good Food Миндаль Сушеный, Курага, Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lounas: Чай, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Ашан Киви, Ларец Сыр с Грецким Орехом, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени, Ашан Язык Свиной Отварной. Päivällinen: Чеснок, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Агрокомплекс Кефир 1%, Корица, NovaSweet Фруктоза, Кофе, Черная Смородина, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Чеснок, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - baninat80
|