Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2018
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 56,84g | Prot: 105,38g | Hh: 85,79g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Льняные Семена, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Välipalat/Muut: Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Персики, Помидоры, Яйцо Куриное, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volodimirovav
|