Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2018
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 64,56g | Prot: 58,85g | Hh: 209,46g.
Aamiainen: Weizenbrötchen, Marmelade, Butter. Lounas: Biscotto Schaumwaffeln, Kirschkuchen, Schlagsahne (Geschlagen), Bürger Fleischklößchen, Rind-oder Fleischsoße, Spätzle. Päivällinen: Trumpf Edle Tropfen in Nuss, Eisbergsalat, Mischkornbrot, Streichkäse. lisää...
|
|
1914 kcal
|
Harjoitus:
Croostrainer - 25 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, TV: n Katsominen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Betten - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|