Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2018
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1859 kcal
|
Rasva: 64,49g | Prot: 51,32g | Hh: 237,12g.
Aamiainen: Махеевъ Кетчуп Томатный, Сметана , Красные Помидоры. Lounas: ВкусВилл Колбаса Украинская Жареная, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Махеевъ Кетчуп Томатный, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Päivällinen: Сливы, Базилик, Укроп, Хлеб Черный, Русский Дар Квас, Очаковский Квас, Квас, Cinzano Вермут Белый Сладкий, ВкусВилл Колбаса Украинская Жареная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Борщ, Чай с Сахаром. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Майонез, Хайнц Кетчуп Томатный, Петрушка, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|