Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2018
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
976 kcal
|
Rasva: 65,88g | Prot: 82,96g | Hh: 13,19g.
Aamiainen: Sadia Queijo Prato Lanche, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito. Lounas: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pepino (com Casca), Bisteca de Porco Grelhada. Päivällinen: Espetinho de Carne, Pizza Low Carb. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sonialima2
|