|
До поездки осталось 3 дня, а 5 кг ещё со мной. Плюс появилась ещё одна печалька. Ноги худеют и на внутренней стороне бедра появились ужасные «ушки». Нашла упражнение, выполняю, но за 3 дня ситуацию не исправить... Зато завтра я должна увидеть цифру 7 на весах)))) Уууураааа!!!!
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
582 kcal
|
Rasva: 20,35g | Prot: 62,78g | Hh: 34,19g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Грейпфрут. Lounas: Хлеб Цельнозерновой, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко". Päivällinen: Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|