Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2018
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 35,89g | Prot: 133,03g | Hh: 144,54g.
Aamiainen: MuscleTech Premium 100% Whey Protein Plus, Tortillas de Maíz, Charras Tostadas Horneadas, Carne de Res, Verdura Hervida, Chata Pozole Rojo. Lounas: Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Café, Svetia Stevia, Granvita Harina de Avena Integral, Similares Zero-Carb Protein, San Juan Claras de Huevo. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marco alejandro munoz casas
|