Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2018
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
775 kcal
|
Rasva: 17,91g | Prot: 28,59g | Hh: 123,22g.
Aamiainen: Kaffee (Gemahlen). Päivällinen: Spaghetti Trocken, Hackfleischsoße. lisää...
|
|
1539 kcal
|
Harjoitus:
Hausarbeit - 30 minuuttia, Ajaminen - 20 minuuttia, Portaiden Nousu - 4 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 6 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausNohe
|