Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2018
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 53,29g | Prot: 89,50g | Hh: 205,01g.
Aamiainen: Nesquik Какао, Fine Life Натуральное Молоко 3,2%, Абрикосы, Малина, Вкуснотеево Сметана 15%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Макфа Пшеничная Мука, Вкуснотеево Творог 0,5%, Варенье, Сахар, Черешня, Яйцо. Lounas: Nesquik Какао, Fine Life Натуральное Молоко 3,2%, Сливы, Куриные Оладьи, Приготовленная Брокколи (без Жира). Päivällinen: Сытный Край Мороженое Пломбир Ванильный с Вишнёвым Наполнителем «Ошка», Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Летний День Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, У Палыча Пирожки с Вишней. Välipalat/Muut: Красная Смородина, Черная Смородина, Малина, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|