Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2018
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 47,81g | Prot: 90,08g | Hh: 126,00g.
Aamiainen: Яготинский Закваска 2,5%, Своя Линия Курага, Премия Мёд Липовый, Яйцо, Белоцерковский Творог 0%, Альта Виста Кукурузная Мука. Lounas: Запечённая Зубатка, Премия Стручковая Фасоль, Своя Линия Замороженный Зелёный Горох. Päivällinen: Болгарский Перец, Costa D’Oro Виноградное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Добра Міра Овсяные Отруби, Яготинский Закваска 2,5%. Välipalat/Muut: Своя Линия Кешью, АТБ Яблоко Голден, Сильпо Банан. lisää...
|
Painonpudotus 9,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Поздравляю! Вы это заслужили! Молодец! Главное желание, сила воли и вы прийдете к своей цели. 🖤🥇💐
13 heinä 18 jäseneltä: dark._queen
|
Спасибо большое)) взаимно🌸
13 heinä 18 jäseneltä: g.paaavlova
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - g.paaavlova
|