Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2018
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 64,19g | Prot: 103,05g | Hh: 132,92g.
Aamiainen: NL International Protein Muesli Exotic Fruits. Lounas: Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный). Päivällinen: Черешня, Сыр Российский, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Запеченная или Жареная Треска, Салат Овощной с Маслом, Гречка Вареная. Välipalat/Muut: Сливы, Яйцо Всмятку, Красные Помидоры, Сыр Российский, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|