Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2018
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1845 kcal
|
Rasva: 64,94g | Prot: 105,84g | Hh: 206,62g.
Aamiainen: Сыр Российский, Сливочное Масло, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, МКС Молоко 1,5%, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, МКС Молоко 1,5%. Lounas: Доктор Граин Хлебцы Медовые, Окрошка на Кефире без Редиса, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый. Päivällinen: МКС Молоко 1,5%, МКС Сметана 10%, Кудесница Мука Кукурузная, Мёд, Яйцо, МКС Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Окрошка на Кефире без Редиса, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia26region
|