Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2018
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 42,58g | Prot: 125,41g | Hh: 106,37g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Сырники по Рецепту Ягнетинской. Lounas: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка с Тушенкой. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Био Баланс Кефирный 1%, Сырники по Рецепту Ягнетинской, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: Bombbar Протеин Шоколад, Простоквашино Молоко 1,5%, Арбуз, Простоквашино Молоко 1,5%, Epica Йогурт Ананас. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|