Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2018
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 44,03g | Prot: 123,68g | Hh: 172,33g.
Aamiainen: Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Fazer Crisp Rye, Cucumber, Геркулес Каша Овсяная. Lounas: Cucumber, Galbani Grana Padano, Egg. Päivällinen: Peach, Apricot, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|