Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2018
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 27,20g | Prot: 100,95g | Hh: 156,50g.
Aamiainen: Apricot, Peach, Геркулес Каша Овсяная. Lounas: Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Päivällinen: Egg, Tomatoes, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Nectarine, Абрикос, Персик. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|