Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2018
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 41,82g | Prot: 119,07g | Hh: 97,28g.
Aamiainen: Кофе, Яйцо, Авокадо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Магнит Банан, Геркулес Монастырский. Lounas: Кабачковая Икра, Черешня, Куриная Печень, Запеканка из Кабачков. Päivällinen: Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Диетическая Творожная Запеканка. Välipalat/Muut: Помидоры, Белый Хлеб, Черешня, Диетическая Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nataliya.mich
|