Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2018
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 36,97g | Prot: 96,77g | Hh: 156,39g.
Aamiainen: Haribo Goldbären Mini, Abraham Leicht-Schinken, Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Milch 1,5%, Frischkäse Laktosefrei, Gurke (mit Schale). Lounas: Intact Traubenzucker Himbeere, Ahornsirup, Basmati-Reis (Gekocht), Arla Skyr, Aldi Chicken Wings Pikant, Mandeln, Lindt Schokolade 90%. Päivällinen: Ferrero Schokobons, Loose Quäse, Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft , Mais, Salzbrezeln. Välipalat/Muut: Ferrero Schokobons, Pez Bonbon, Pflaumensaft. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zarelliPumpanelli
|