Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2018
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1087 kcal
|
Rasva: 46,64g | Prot: 35,09g | Hh: 125,56g.
Aamiainen: Stockmeyer Herzhafte Edelsalami Geräuchert, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Finest Bakery Country Knäcke Roggen. Lounas: Aldi Frühstücksbecher. Päivällinen: Weißbrot, Aldi Salatcup Hähnchen mit Senfdressing. Välipalat/Muut: Mineralwasser, Diamant Würfelzucker, Senseo Extra Mild. lisää...
|
|
1156 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Vatsalihakset - 5 minuuttia, Samsung Health - 17 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ToniasWelt
|