Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2018
|
126,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 59,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1788 kcal
|
Rasva: 58,26g | Prot: 63,98g | Hh: 247,55g.
Aamiainen: Dulano Kochschinken, Goldessa Classic Rahm-Brotaufstrich, Kaufland Weltmeisterbrot, Kaffee mit Milch. Lounas: Cucina Tomate-Sahne-Sauce, Spaghetti Trocken. Päivällinen: Cucina Tomate-Sahne-Sauce, Gut & Günstig Semmelknödel, Aldi Fischstäbchen. Välipalat/Muut: Schoko-Vanille-Sandwich Keks, Kaufland Weltmeisterbrot, Goldessa Classic Rahm-Brotaufstrich, Dulano Kochschinken. lisää...
|
|
1204 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Samsung Health - 15 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 16,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - probsdrunkrn
|