|
munter rauf und runter 🤭
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2643 kcal
|
Rasva: 91,78g | Prot: 139,51g | Hh: 301,19g.
Aamiainen: Edeka Beerenmischung, Milbona Skyr Pur, Zitronenkuchen. Lounas: Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Aldi Original Griechischer Feta, Popp Paprikacreme, Alnatura Hummus Natur, Olivenöl, Oliven, Aubergine, Like Meat Grilled Chicken Paprika. Päivällinen: Knusprige Ente, Lachsfilet, Chinesische Bratnudeln, Sushi, Garnelen, Speiseeis. Välipalat/Muut: Knusprige Ente, Lachsfilet, Chinesische Bratnudeln, Sushi, Garnelen, Speiseeis. lisää...
|
|
2225 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
solange mehr runter geht wie rauf, ist's doch egal :D
und was du schon runter hast, muss ich erstmal hinbekommen
13 heinä 18 jäseneltä: phoenixONE83
|
Dann gleicht es sich ja aus und Du paßt ins Kleid 😊
13 heinä 18 jäseneltä: Rit@mine
|
Jap 💕 ich hol es morgen ab 😁
13 heinä 18 jäseneltä: Jamaikawaii
|
13 heinä 18 jäseneltä: Rit@mine
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamaikawaii
|