Päiväkirja - CEMAKCA2, 13 heinä 18

Profiili - CEMAKCA2 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2018

85 kg Tähän mennessä pudotettu: 1 kg. Vielä jäljellä: 80,3 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 13 heinäkuuta 2018:

604 kcal

Rasva: 30,52g | Prot: 54,43g | Hh: 24,75g. Aamiainen: Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri. Päivällinen: Sardalya. Välipalat/Muut: Uno Elmalı Tart. lisää...

2368 kcal

Harjoitus: Vaellus - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,2 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - CEMAKCA2

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - CEMAKCA2, 13 heinä 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - CEMAKCA2