Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2018
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 32,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
654 kcal
|
Rasva: 40,90g | Prot: 54,66g | Hh: 18,78g.
Aamiainen: Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Ovo Cozido. Lounas: Brócolis, Vapza Carne Seca, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Välipalat/Muut: Aviação Requeijão Cremoso Light, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Leão Chá Verde. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lianaAbreu
|