Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2018
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2136 kcal
|
Rasva: 58,57g | Prot: 61,77g | Hh: 192,03g.
Aamiainen: 하이트 필라이트. Lounas: 양송이버섯, 대패삼겹살, 햇반 햇반 (210g). Päivällinen: 오뚜기 달콤한 데리야끼 치킨, 햇반 햇반 (210g). Välipalat/Muut: 생맥주. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|