Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2018
|
112,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 32,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2213 kcal
|
Rasva: 111,34g | Prot: 89,14g | Hh: 147,18g.
Aamiainen: Szczypiorek, Naturis Smoothie Truskawka-Banan i Inne Owoce, Kawa, Rama Margaryna, Chleb, Czarny Pieprz, Sól, Pomidor Malinowy, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Piątnica Śmietana 18%. Lounas: Wódka, Biedronka Ciasto z Galaretką i Truskawkami. Päivällinen: Knorr Sos Śmietanowo-Paprykowy, Sos Sałatkowy Włoski, Iberia Oliwki Czarne, Baresa Zielone Oliwki bez Pestek, Sałatka z Serem, Pomidorem i/lub Marchewkami, Biedronka Kostka z Mintaja. Välipalat/Muut: Kawa (Rozpuszczalna). lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|