Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2018
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 61,39g | Prot: 85,33g | Hh: 166,89g.
Aamiainen: Добряна Сыр Король Артур, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Березовский с Семечками. Lounas: Майонез, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Капуста. Päivällinen: Красные Помидоры, Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Клубника, Smart Семечки Джинн, Яблоки Гала, Пиво, Сахар, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья1378
|