Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2018
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1787 kcal
|
Rasva: 69,70g | Prot: 67,34g | Hh: 230,24g.
Aamiainen: Schokolade, Mischkornbrot, Butter, Marmelade. Lounas: Schlagsahne (Geschlagen), Käsesahnetorte, Salzkartoffeln, REWE Kassler, Gekochtes Sauerkraut. Päivällinen: Streichkäse, Mischkornbrot, Kartoffelchips. lisää...
|
|
1790 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 2 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 15 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|