Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2018
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 52,36g | Prot: 103,88g | Hh: 168,78g.
Aamiainen: Мёд, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо Куриное, Меркурий Лавашики Шигалеевские. Lounas: Окей Шаверма с Курицей, Пятерочка Банан, Нектарин, Куриное Филе. Päivällinen: Мёд, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яйцо Куриное, Щедрые Хлебцы Гречневые. Välipalat/Muut: Черешня, Bounty Bounty, Миндаль. lisää...
|
|
1851 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мяодзедун
|