|
Опять зажор. Даже писать не буду, что я ем. Вчера, сегодня ем все подряд. И сладкое и солёное. Ужас. Помогитеееее!!!!
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 68,99g | Prot: 82,54g | Hh: 150,53g.
Aamiainen: Виноград, Кофе, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ичалки Сыр Диетический 27%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Макароны с Тушенкой, Конфета, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Рот Фронт Батончики, Жареная или Запеченная Курица, Абрикос, Дори, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Лук. Välipalat/Muut: Смешанные Орехи, Дыня, Арбуз, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|