Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2018
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 85,97g | Prot: 56,20g | Hh: 124,38g.
Aamiainen: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Майонез, Голубец. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Пшеничные Лепешки, Суп Харчо. Välipalat/Muut: Сухой Жаренный Арахис (без Соли). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kirakirka
|