Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2018
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1099 kcal
|
Rasva: 24,08g | Prot: 83,61g | Hh: 142,13g.
Aamiainen: 燕麥（無鹽，水煮）. Lounas: 清蒸或水煮蝦, 烤麩, 白粥. Päivällinen: 蝦（烤製或烘焙）, 烤麩, 白粥. Välipalat/Muut: 餅乾加肉汁, 無籽葡萄, 無籽葡萄. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|