|
😍
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
597 kcal
|
Rasva: 37,63g | Prot: 37,70g | Hh: 29,58g.
Päivällinen: Paleta Bovina, Alho Cozido, Banha de Porco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Iogurte de Kefir, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Rúcula. Välipalat/Muut: Morangos, Iogurte de Kefir. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
|
|