Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2018
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 54,46g | Prot: 84,09g | Hh: 114,55g.
Aamiainen: Семена Льна, Сметанин Кефир Обезжиренный 0,1%, Кудесница Мука Овсяная, Ашан Сыр Российский 50%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Bio Баланс Кефир 2,5%, Семена Льна, Добродия Овсяная Мука. Välipalat/Muut: Геркулес Овсяные Хлопья. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Типичный Енот
|