Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2018
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 38,59g | Prot: 81,86g | Hh: 134,03g.
Aamiainen: Сушеные Семена Тыквы, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, С.Пудовъ Мука Кондитерская Самоподнимающаяся, Магнит Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо. Lounas: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Päivällinen: Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Чистая Линия Мороженое Рожок с Клубникой. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meshcherskaya
|