|
Привет! Меня зовут Настя , мне 15.
Рост 154. (что поделать , маленький колобок )
пусть будет 41 в цели. В январе я была 50кг при росто 150. Но в апреле- мае я начала худеть добралась до 45, но потом начала жрать прям тоннами вот и теперь я вешу 46-45( точно я не могу сказать ибо у меня нет весов )
Люблю рисовать , но времени нет хотя я вечно тупо залипаю в телефоне .А еще все ищу книги которые ну очень интересные (может посоветуете )
Удачи всем в похудении .))))
|
45 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
647 kcal
|
Rasva: 13,35g | Prot: 29,48g | Hh: 103,20g.
Aamiainen: Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Кефир 1%. Lounas: Бублик, Хлеб Зерновой, Обычные Блины, Рисовый Суп с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|