|
Einen wunderschönen Guten Morgen 😎
und somit -20,2 kg geschafft! 💪😁💃💃
Ich weiß ehrlich nicht wann ich dass das letzte mal wog! Es ist aufjeden fall eine Ewigkeit her!
Habt einen schönen sonnigen Tag 😏
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 45,10g | Prot: 51,59g | Hh: 130,59g.
Aamiainen: DM Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gehobelt, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Nektarinen. Lounas: Zott Monte White, Born Brätel Ketchup, Rührei, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Päivällinen: Dulano Truthahnsalami Light, Bernard Matthews Geflügel-Bifteki, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Harry 1688 Unser Mildes. Välipalat/Muut: Haribo Sea Friends, Nestle Pirulo. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen, super, Glückwunsch zu der Abnahme.👍👍
14 heinä 18 jäseneltä: Levka...
|
14 heinä 18 jäseneltä: 24Shana
|
14 heinä 18 jäseneltä: Finubar1982
|
14 heinä 18 jäseneltä: Steffie0102
|
Herzlichen Glückwunsch zu diesem Erfolg 👏👏👏
14 heinä 18 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
14 heinä 18 jäseneltä: wilfriedS
|
Mensch das ist doch toll.👏
15 heinä 18 jäseneltä: schnorra
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|