|
повышаемся до 1650 кк,посмотрим что будет...😀
|
44 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 63,64g | Prot: 78,34g | Hh: 186,14g.
Aamiainen: Каскад Печенье Сахарное Топленое Молоко, Смак Хлеб Бабушкин, Жареное Яйцо без Жира, Увелка Крупа Гречневая, Сармич Сыр Маасдамер, Кофе, Сахар, Valio Молоко Обезжиренное. Lounas: Минтай Жареный, Valio Молоко Обезжиренное, Макароны Отварные, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Päivällinen: Молоко (Полностью Обезжиренное), Варенье из Смородины, Творог (Полностью Обезжиренный), Сметана 20%, Сахар, Жимолость. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы Сметана и Лук, Ижмолоко Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Старый Мельник Пиво Мягкое, Персики. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|