Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2018
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2378 kcal
|
Rasva: 95,02g | Prot: 177,85g | Hh: 177,86g.
Aamiainen: The Protein Works Mug Cake , Gün Kurusu, Ceviz, Yumurta. Lounas: Doygun Tam Buğday Tortilla, Pınar Labne, Tavuk Şiş, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ), Soğanlar. Päivällinen: Sızma Zeytinyağı, Patates, Tavuk Göğüs Eti. Välipalat/Muut: Züber Yer Fıstıklı Çikolatalı , Çerezya Tuzlu Fıstık, Tadelle Şekersiz Çikolata, Big Joy Kremalı Tavuk Çorbası, Züber Chia & Hindistan Cevizi . lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lostpoison
|