Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2018
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2589 kcal
|
Rasva: 97,43g | Prot: 72,15g | Hh: 358,25g.
Aamiainen: Банан, Черника, Молоко, Русский завтрак Каша 4 Злака. Lounas: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Kinder Chocolate, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Черемушки Торт Творожник, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Välipalat/Muut: Банан, Малина. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|