|
Весы глючат ппц: первое взвешивание- 65,7 (надо было остановиться на этом), потом 66,3, потом 66, потом сходила в туалет и вуаля- 66,3!😂 набрала после туалета
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 54,81g | Prot: 162,01g | Hh: 124,71g.
Aamiainen: Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%, Кедровые Орехи, Простоквашино Творог 5%, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Dr. Korner Слайсы Гречневые. Lounas: Billa Фасоль Красная, Петелинка Куриная Грудка Филе. Päivällinen: Пассим Хлопья 4 Злака, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|