Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2018
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 55,89g | Prot: 58,21g | Hh: 153,52g.
Aamiainen: Белый Город Сливки 33%, Сахар, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. Lounas: Сахар, Творог 5%, Манная Крупа, Яичный Белок. Päivällinen: Сыр Творожный с Зеленью, Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский с Тмином, Творожный Сыр с Зеленью. Välipalat/Muut: Малина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mmmddanon
|