Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2018
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2721 kcal
|
Rasva: 66,68g | Prot: 134,92g | Hh: 401,02g.
Aamiainen: Choco Bistro Mais-Waffeln, Choco Bistro Mais-Waffeln, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Edeka Kokosraspeln, Kirschtomaten, Aldi Beerenmischung, Zucchini, Netto Backfee Backkakao, Knusperone Zarte Haferflocken, Blumenkohl, Eiklar, Eiklar, Gurke (mit Schale), Aldi Spitzpaprika, Gekochtes Eigelb, Kemper Hähnchenbrustfilet, Roggenbrötchen. Lounas: Pellkartoffeln, Wassermelone, Senf, Kania Ketchup Light, Roggenbrötchen, Myprotein Omega 3, Zwiebeln, Aldi Puten-Ministeaks, Knoblauchpulver, Edeka Kokosraspeln, Pellkartoffeln, Blumenkohl, Rosenkohl, Multinorm Magnesium Brausetabletten. Päivällinen: Aldi Beerenmischung, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Edeka Kokosraspeln, Aldi Beerenmischung, Knusperone Zarte Haferflocken, Edeka Kokosraspeln, Aldi Beerenmischung, Blumenkohl, Rosenkohl, Choco Bistro Mais-Waffeln, REWE Avocado, Myprotein Omega 3, Choco Bistro Mais-Waffeln, Knusperone Zarte Haferflocken, Zucchini, Knusperone Honey Wheat, Gut & Günstig Kokosraspeln, Aldi Beerenmischung, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Aurora Dinkel Vollkornmehl. Välipalat/Muut: REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Erbsen, Knusperone Zarte Haferflocken, Myprotein Omega 3, Wassermelone, Blumenkohl, Rosenkohl, Sauerkirsche, Pellkartoffeln, Gut & Günstig Kokosraspeln, Moser Roth Edel Bitter 85%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|