|
De vakantie kilo’s zijn er al weer af! Na een dag streng mijn voedingsschema volgen 💪🏻
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 49,99g | Prot: 147,98g | Hh: 152,65g.
Aamiainen: Jumbo Bosvruchten Diepvries, Orangefit Fit Green Orangefit Mango Perzik, AH Vezelrijke Havermout Fijne Vlokken. Lounas: AH Kipfilet Gerookt, Slankie Smeerkaas 20+ Tuinkruiden, Leev Oer-Speltwafels. Päivällinen: Biofan Kokosolie, AH Macaroni Spaghetti Groente, Kipfilet, Tomaten, Honig Volkoren Spaghetti Gekookt. Välipalat/Muut: Banaan, AH Ongebrande Notenmix, Pink Lady Appels, AH Gerookte Makreelfilet, Orangefit Fit Green Orangefit Mango Perzik, Leev Oer-Speltwafels, AH Magere Franse Kwark. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandra.1994
|