Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2018
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 72,62g | Prot: 64,22g | Hh: 158,34g.
Aamiainen: Овсяный Пирог с Бананом, Свитлогорье Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Тандер Сыр Российский 50%, Аладушкин Хлеб Мюнхен, Вареное Яйцо. Lounas: Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Ашан Кекс Творожный, Чай, Аладушкин Хлеб Мюнхен, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Päivällinen: Пышка Запеканка Мясная с Картофелем. Välipalat/Muut: Яблоки Бабушки Смит, Большая Кружка Ряженка 4%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinaivankova
|