Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2018
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 75,69g | Prot: 71,62g | Hh: 152,28g.
Aamiainen: Курабье, Сливочное Масло, Сахар, Вятушка Молоко 3,5%, Геркулес Каша Овсяная, Жареное Яйцо. Lounas: Вятская Дымка Йогурт Злаки-Пломбир, Творог 9%. Päivällinen: Garage Hard Lingonberry Drink, Лента Багет Французский, Московский Провансаль Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Вятская Дымка Йогурт Злаки-Пломбир, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iva.geiman
|